رئیس‌کل دادگستری هرمزگان گفت:‌ دیه همه متوفیان آماده و در مرحله پرداخت است و در همین راستا خانواده‌ها برای تنظیم توافق‌نامه‌ها به دفاتر اسناد رسمی معرفی می‌شوند. هویت ۵۵ جان‌باخته با آزمایش ژنتیک تأیید شده است و جستجو برای ۴ مفقودی همچنان ادامه دارد.‌‌حقوق همه بازماندگان محفوظ و در سریع‌ترین زمان ممکن رسیدگی خواهد شد‌ و  متوفیان و جان‌باختگان این حادثه نیز به محض ارائه شماره حساب از سوی اولیای دم قانونی حداکثر ظرف ۴۸ ساعت به حسابی که آن ها معرفی می کنند واریز خواهد شد.
آقایان حسن رنجبر، افشین افرند و اسماعیل محمدی جز مفقودی‌های حادثه انفجار در بندر شهید رجایی بندرعباس هستند که جستجو ها و اقدامات گروه‌های تفحص برای یافتن آن ها با بسیج تمام امکانات ادامه دارد.

 رئیس پلیس فتای تهران بزرگ درباره پیامکی هشدار داد که با عنوان قطع یارانه، از افراد کلاهبرداری می‌شود.
به گزارش ایسنا، سردار داوود معظمی گودرزی در توضیح بیشتر گفت:‌ بدافزارها با عناوینی نظیر«یارانه ، سامانه ابلاغ ثنا، سبد کالا و غیره» توسط مجرمین ایجاد و از طریق لینک موجود در پیام از طریق پیامک و یا در بستر شبکه‌های اجتماعی برای شهروندان ارسال می‌شود که بلافاصله پس از کلیک کردن بر روی آن امکان آلوده شدن تلفن همراه و نهایتا سرقت‌های بانکی و نقض حریم خصوصی دریافت کنندگان پیام وجود خواهد داشت. وی با تأکید بر اینکه شهروندان به هیچ عنوان به پیام‌هایی که درخصوص قطع شدن یارانه و نحوه اعتراض به آن برایشان ارسال می‌شود توجه نکنند، افزود: مجرمین با ارسال پیامک حاوی لینک با محتوای مرتبط با یارانه معیشتی اقدامات خود را آغاز کرده و کاربران را به مسیری برای برداشت غیرمجاز از حساب بانکیشان هدایت می‌کنند یا اطلاعات هویتی آنان را دریافت کرده و از آن سوءاستفاده می‌کنند.

فضای مجازی همانقدر که مفید است اگر به درستی استفاده نشود می تواند مضرات زیادی به همراه داشته باشد و در یک خانواده وقتی همه سرگرم فضای مجازی هستند در واقع مهمترین عنصر تعامل و گفت‌وگو از بین رفته و فرزندان هر روز از خانواده فاصله می گیرند و غرق در این فضا می شوند و آسیب‌های اینترنتی بیشتری به آنها وارد می‌شود. سیستم‌های جدید ارتباطی (شبکه‌های مجازی) آسان‌تر، ارزان‌تر و در دسترس‌تر است، به همین دلیل، استفاده از این فناوری‌های نوین برای کاربران جذاب‌تر است.علاوه بر این، کمبود ارتباطات میان فردی در جامعه به راحتی از طریق این سیستم جبران می‌شود.
خودنمایی و زندگی ویترینی
البته مزیت استفاده از فضای مجازی زیاد است به شرطی که درست از آن استفاده کنیم .  برخی کارها امروزه در همین فضا رونق گرفته‌اند و بیشتر کسب و کارها از این طریق به رشد و پیشرفت خوبی رسیده اند. این فضا مانند یک تیغ دو لب بوده که هم مضر است و هم مفید. در واقع شبکه‌های اجتماعی موجب افزایش ارتباطات اجتماعی شده است. نگرانی در مورد تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر روابط خانوادگی ازجمله ارتباط همسران و ارتباط والدین با فرزندان‌شان وجود دارد. استفاده از شبکه‌های اجتماعی توسط جوانان نیز  سبک زندگی آنان را تغییر داده است. خودنمایی و زندگی ویترینی از نتایج منفی شبکه‌های اجتماعی است. تغییرات زیادی تحت تاثیر شبکه‌های اجتماعی در ارزش‌ها، ساختار، سبک زندگی و نگرش‌های افراد و خانواده‌ها ایجاد شده است.
ایجاد سوءتفاهم و سردشدن روابط
زمانی عکس‌های خصوصی و خانوادگی و روابط حریم مشخصی داشت و ورود افراد غریبه به خانه را بد تلقی می‌کردند. اما حالا، حتی خصوصی‌ترین مسائل زندگی و لحظه‌های خودمانی نیز در شبکه‌های اجتماعی انتشار می‌شود. ایجاد سوءتفاهم و سردشدن روابط زوجین از نتایج و تبعات منفی شبکه‌های اجتماعی است. طلاق و افزایش آن نیز نتیجه شبکه‌های مجازی است. انسان در خانواده، فرآیند جامعه‌پذیری را می‌آموزد که مجموعه‌هایی از بایدها و نبایدهاست و بالاخره نقش‌هایی را در روابطش با دیگران یاد می‌گیرد.
جایگزین روابط دوستانه و فامیلی
شجاعی روانشناس و مشاور خانواده  است وی درباره تاثیر محتوای فضای مجازی بر بنیان خانواده، گفت: یکی از زمینه‌های اصلی در بروز مشکلات خانوادگی و اصولاً نارضایتی از زندگی مشترک، فضای مجازی است که تحت تأثیر تولیدات رسانه‌ای به وجود آمده و باعث آن شده تا سطح توقع و ارضاء از زندگی‌های مشترک را به خصوص در میان نسل جوان بالا ببرد. تحت تأثیر این فضا آنچه جوان باید از زندگی مشترک انتظار داشته باشد به نوعی تحریف می‌شود. لذت و صمیمیتی که از برنامه‌ها و محتویات رسانه‌ها مانند فیلم‌ها و سریال‌ها در اذهان جوانان نقش می‌بندد تا حد بسیار زیادی در زندگی طبیعی قابل دست یابی نخواهند بود و این می‌تواند تبعات زیانباری برای آینده جوانان به همراه داشته باشد. وی افزود: امروزه اینترنت در زندگی اجتماعی، جای دوستان و نزدیکان را گرفته و در حقیقت جایگزین روابط دوستانه و فامیلی شده است. افرادی که ساعت‌ها وقت خود را در سایت‌های اینترنتی می‌گذرانند بسیاری از ارزش‌های اجتماعی را زیر پا می‌نهند. چرا که فرد دیگر فعالیت‌های اجتماعی خود را کنار گذاشته و به فعالیت‌های فردی روی می‌آورد.
این روانشناس ادامه داد: نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استفاده زیاد از اینترنت با پیوند ضعیف اجتماعی مرتبط است. برعکس کاربرانی که از اینترنت کمتر استفاده می‌کنند، به طور قابل ملاحظه‌ای با والدین و دوستان‌شان ارتباط بیشتری دارند.شجاعی تصریح کرد: شاید هیچ‌گاه کاربران اینترنت از افسردگی و انزوای اجتماعی خود آگاه نباشند و در صورت آگاهی آن را تایید نکنند، اما ماهیت کار با اینترنت چنان است که فرد را در خود غرق می‌کند. پژوهش‌های انجام شده حاکی از این است که دنیای اجتماعی در آینده دنیای منزوی باشد چرا که اینترنت با توجه به رشدی که دارد و جذابیت‌های کاذبی که برای نوجوانان ایجاد می‌کند آن‌ها را به خود معتاد ساخته و جانشین والدین می‌شود.
جلوگیری از مضرات این تیغ دو لبه
وی ادامه داد: البته جلوگیری از مضرات این تیغ دو لبه کار سختی نیست و می توان با راهکارهایی همچون، تشویق فرزندان و ایجاد جذابیت در نوجوانان جهت شرکت در فعالیت‌های اجتماعی در دنیای واقعی و تقویت این گونه رفتارها توسط والدین،  وقت گذاشتن برای گفت‌وگو در خانواده و برگزاری جلسات خانگی و هفتگی در خانواده،  گذراندن اوقات بیشتر اعضای خانواده با یکدیگر در فضای بیرون از خانه به طوری که زوجین و فرزندان از نظر عاطفی و روانی، احساس خلأ نکنند و جهت جبران این کمبود به فضای مجازی پناه نبرند، با این مشکل مبارزه کرد و آن را از بین برد.
مسلط بودن والدین  به فناوری‌های روز دنیا
از طرفی والدین باید تا حدودی به فناوری‌های روز دنیا مسلط بوده و نسبت به شیوه‌های جدید ارتباط فرزندان خود، تهدیدات و آسیب‌های ناشی از اینترنت و فضای مجازی آگاهی و شناخت کافی و لازم را داشته باشند تا از انجام بسیاری از جرایم و ارتباطات پنهانی جلوگیری به عمل آید. استفاده از آموزه‌های دینی از جمله امر به معروف و نهی از منکر به عنوان نوعی کنترل اجتماعی توسط هر شخص.هنجارسازی‌های مثبت و آموزش فرهنگ استفاده از اینترنت و فضای مجازی به فرزندان‌مان در خانواده نیز تاثیر گذار است.

اگرچه که نیازهای پروتئینی هر فرد بستگی به عوامل سبک زندگی، مانند سن، ورزش روتین و سلامت کلی دارد، مصرف بیش از حد پروتئین خطرات واقعی به همراه دارد، به خصوص برای افرادی که بیماری‌هایی مانند بیماری کلیوی دارند.
5 عارضه جانبی مصرف بیش از حد پروتئین
به غیر از، از دست دادن سایر مواد مغذی کلیدی، پروتئین زیاد باعث ایجاد مشکلات سلامتی زیادی می‌شود که همه آنها در ابتدا مهم نیستند. این مشکلات عبارتند از:
1. افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های خاص
طبق نتایج حاصل از مقاله‌ای که در سال 2013 انجام شد، پروتئین زیاد باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های خاص مانند بیماری عروق کرونر قلب یا حتی سرطان می‌شود.
2. مشکلات گوارشی
مصرف پروتئین زیاد باعث آسیب به روده می‌شود. به گفته یک متخصص تغذیه، مشکلات گوارشی ناشی از مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بالا است که باعث مصرف ناکافی فیبر و در نتیجه یبوست یا نفخ می‌شود.
3. آسیب کلیه
مقدار دقیق پروتئینی که می‌تواند بر کلیه‌ها تأثیر بگذارد هنوز مشخص نیست، اما دلایلی دال بر اثبات تاثیرات منفی آن در صورت مصرف بیش از حد وجود دارد.
نتایج حاصل از تحقیقات حاکی از آن است که یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین به افزایش خطر هیپرفیلتراسیون کلیه و کاهش سریع عملکرد کلیه در جمعیت عمومی کمک می‌کند. طی یک مطالعه، مصرف پروتئین بزرگسالان سالم بررسی شد و نتایج حاکی از آن بود که گروهی که بالاترین رژیم غذایی پروتئین مصرف می‌کردند، 48 درصد بیشتر از افرادی که کمترین میزان پروتئین را در رژیم غذایی خود مصرف می‌کردند، در معرض خطر بیماری مزمن کلیوی بودند.
4. افزایش استرس در بدن
بدن همه برای بیدار شدن و دویدن روزانه به پروتئین نیاز دارد، اما مفید بودن پروتئین لزوماً به این معنی نیست که باید مقدار زیادی از آن مصرف کنید. تحقیقات حاکی از آن است که بدن پروتئین بیش از حد را به طور مؤثر استفاده نمی‌کند و باعث تحمیل بار متابولیکی بر استخوان‌ها، کبد و کلیه‌ها می‌شود.
مصرف بیش از حد پروتئین به خصوص برای افراد مبتلا به نقرس عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد خواهد کرد.
5. فشار خون بالا
مصرف پروتئین زیاد باعث فشار خون بالا شده و عوارض احتمالی به همراه دارد. فشار خون بالا احتمال خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
چرا باید به اندازه پروتئین مصرف کنیم؟
علاقه به پروتئین بالا هم فواید دارد و هم مضرات. برخی از اثرات مثبت مصرف پروتئین عبارتند از بهبود سیری، رشد ماهیچه‌ها، افزایش آگاهی از برچسب‌های تغذیه‌ای و گزینه‌های مختلف غذایی.
به علاوه، مضراتی هم دارد از جمله بی‌اعتنایی به سایر مواد مغذی ضروری.
منبع:Source: https://www.verywellhealth.com/too-much-protein-side-effects-11721067

 

در مراسم تکریم و معارفه فرمانده انتظامی استان همدان که با حضور سردار قاسم رضایی، جانشین فرمانده کل انتظامی کشور برگزار شد، از زحمات و تلاش‌های سردار سرتیپ دوم سلمان امیری تقدیر به عمل آمد و سرتیپ دوم ستاد حسین نجفی به عنوان فرمانده جدید انتظامی استان همدان معرفی شد.
سردار قاسم رضایی در آیین معارفه فرمانده انتظامی استان همدان بیان کرد: حقوق شهروندی در برخی موارد نیازمند به بازنگری است.
وی اضافه کرد: نیروی انتظامی و دستگاه قضایی به ضرورت توجه به حقوق شهروندی با تناسب سازی مجازات‌ها با جرم رسیدند و اشتراک نظر دارند.
جانشین فرمانده انتظامی فراجا ادامه داد: بنابراین از مجلس انتظار می‌رود طرح دو فوریتی در خانه ملت ارائه دهد یا اینکه دولت لایحه‌ای در این زمینه بدهد.
سردار رضایی تاکید کرد: مردم انتطار دارند حقوق شهروندی در تناسب سازی مجازات‌ها با جرم محقق شود.
جانشین فرمانده کل انتظامی تاکید کرد: برخی مواقع قضات حین صدور حکمی برای مجرم، با محدودیت‌های قانونی مواجه می‌شوند و این موضوع در کنار پایین بودن هزینه جرم موجب افزایش تعدد جرم می‌شود.
سردار رضایی گفت: همدان با مردمانی با فرهنگ در همه صحنه‌های دوران قبل و بعد از انقلاب، دفاع مقدس و برخورد با اشرار تلاش کرده و هشت هزار شهید و ۲۰ هزار جانباز مبین این موضوع است.
وی با بیان اینکه تابع فرامین ولی فقیه هستیم و این افتخار ماست، افزود: نیروی انتظامی مفتخر است فرمانده اش ولی فقیه است و در این مسیر خدمت گذاری می‌کند. جانشین فرمانده کل انتظامی بیان کرد: بررسی وضعیت انتظامی استان از طریق سامانه ۱۹۷ بیانگر کاهش ۲۰ درصدی شکایات و افزایش ۱۵ درصدی قدردانی‌ها از پلیس است که این روند موجب مباهات و خرسندی شد.
سردار رضایی اضافه کرد: نیروهای انتظامی همه فصول سال، شبانه روز در سرما و گرما در میدان بوده و نتیجه این تلاش‌ها رضایت مندی مردم است و نظر سنجی‌های ملی نیز بیانگر این بوده که فراجا از سازمان‌های برتر در جلب رضایت مردم است.
حفظ منزلت و اقتدار مجموعه‌های امنیتی یک ضرورت است
حجت الاسلام والمسلمین حبیب الله شعبانی در آیین تکریم و معارفه فرمانده انتظامی استان همدان، با تقدیر از تلاش‌ها و خدمات سردار امیری در همدان، اظهار داشت: در روایتی از امام رضا علیه‌السلام، آمده که شیعیان نسبت به صداقت و امانت داری توجه ویژه‌ای دارند. وی با تأکید بر اینکه اساس و بنیان حکمرانی در حکومت اسلامی، صداقت و امانتداری است، ابراز کرد: حضرت امیر علیه‌السلام در نامه به مالک فرمودند، هیچگاه در برابر مردم نگو مامورم و معذورم، آنجایی که انسان می‌تواند مشکلی را حل کند، نباید به دنبال بهانه باشد.
امام جمعه همدان، با بیان اینکه اگر می‌خواهیم در جامعه نظم عمومی حاکم باشد باید برای حفظ اقتدار مجموعه فراجا تلاش کرد، یادآور شد: هر کس به هر شکل، به اقتدار فراجا آسیب بزند، خیانت به نظم عمومی جامعه کرده است.
وی حفظ جایگاه، منزلت و اقتدار مجموعه‌های امنیتی را یک ضرورت دانست و گفت: در برخورد با آسیب‌ها و فسادها نیازمند یک فهم مشترک اجتماعی هستیم.
عضو خبرگان رهبری، اظهار کرد: متاسفانه گاهی از موارد با خلاهای قانونی مواجه هستیم و آنطور که باید، برخوردها بازدارنده نیست.
وی تصریح کرد: امروز باید به دنبال انسجام بین دستگاه‌ها و شناسایی این خلاهای قانونی باشیم
نماینده ولی فقیه در استان همدان، با بیان اینکه در استان همدان شرایط وحدت و وفاق خوبی حاکم است، گفت: مدیران در تلاش برای حل مشکلات مردم هستند.
تصمیم درست و به موقع شورای تدمین استان همدان باعث ایجاد امنیت پایدار شده است
حمید ملانوری شمسی نیز بیان کرد: امنیت نعمت بزرگی است که ابتدا به لطف خدا سپس با دستان مقتدر نیروهای امنیتی، نظامی و انتظامی اتفاق می افتد که باید قدر این امنیت را دانست.
وی افزود: کشورمان به برکت حضور همه نیروهای مسلح نظامی و انتطامی و با تدابیر فرمانده معظم کل قوا و رهبری و هدایت ایشان. از امنیت بالایی برخوردار است.
استاندار همدان ادامه داد: امنیت، پایداری امنیت و بستر سازی توسعه اتفاق نمی‌افتد مگر با تصمیم درست و به موقع، اجرای دقیق تصمیمات و حضور به موقع در صحنه به عنوان سه مؤلفه مهم می‌تواند امنیت ساز باشد.
ملانوری شمسی اضافه کرد: شورای تأمین استان و شهرستان‌های همدان، با دقت فضای جامعه را رصد کرده و با تصمیمات درست اعضای این شورا، اجرای به موقع تصمیم‌ها، حضور به موقع، همدان را به استانی با امنیت بالا تبدیل کرده است.
وی همچنین گفت: همدان با وسعت کم اما به واسطه قرار گیری در مسیر تردد استان‌های غرب کشور و تردد ۱۸ استان در برخی مناسبت‌ها به ویژه اربیعین حسینی از جایگاه بالایی برخوردار است بنابراین دقت در برخی مسائل بسیار مورد تاکید است تا نظم و امنیت این خطه همچنان در سطح بالا حفظ شود.
گفتنی است که در این آیین با تقدیر از حدود پنج سال تلاش سردار «سلمان امیری لرگانی»، سردار سرتیپ دوم ستاد «حسین نجفی» به عنوان فرمانده انتظامی استان همدان معرفی شد.
 

سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
تغییر ساعت مدارس پاسخی به مطالبه والدین شاغل بود
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: پس از مصوبه هیئت دولت در ۱۷ اردیبهشت مبنی بر آغاز کار ادارات در ساعت ۶ صبح، از طرف والدین شاغل تقاضای زیادی برای تغییر ساعت مدارس صورت گرفت.
همچنین امسال به دلیل ناترازی انرژی و میانگین افزایش دما و کاهش نزولات آسمانی، تولید انرژی برق دچار مشکل شده که بخشی از آن در کاهش مصرف انرژی و مدارس جبران می‌شود.

ساعات امتحانات نهایی و هماهنگ کشوری تغییر نکرده است
رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش، با بیان اینکه تغییر ساعت آغاز به کار مدارس تاثیری در زمان برگزاری آزمون‌های نهایی ندارد گفت: زمان شروع فرایند آزمون‌های نهایی پایه یازدهم و دوازدهم و آزمون‌های هماهنگ کشوری پایه نهم ساعت ۷ صبح  است. محسن زارعی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه جدول زمان‌بندی آزمون‌های خرداد ۱۴۰۴ برای پایه‌های نهم، یازدهم و دوازدهم پیش از این منتشر شده و تغییری نمی‌کند، تاکید کرد: این آزمون‌ها طبق برنامه اعلامی برگزار می‌شوند. وی اظهار کرد: برنامه زمانی برگزاری آزمون‌های نهایی پایه‌های یازدهم و دوازدهم روزانه، بزرگسال، آموزش از راه دور، ایثارگران و داوطلب آزاد رشته‌های شاخه نظری، دوره دوم آموزش متوسطه و متقاضیان ایجاد و یا ترمیم سابقه تحصیلی شاخه‌های نظری، فنی و حرفه‌ای و کاردانش و آزمون‌های هماهنگ کشوری پایه نهم، در نوبت خردادماه سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳، به انضمام نکات قابل توجه در تمهید مقدمات برگزاری آزمون‌ها در قالب بخشنامه به ادارات کل آموزش و پرورش استان ها ارسال شده و در پایگاه اطلاع رسانی مرکز ارزشیابی به نشانی Azmoon.medu.ir نیز قابل دسترسی است.

کاهش ۱۶ درصدی سرقت در تهران
 رئیس پلیس پایتخت گفت: آمارها حاکی از کاهش ۱۶ درصدی سرقت در تهران است؛ کاهشی که نتیجه اقدامات هدفمند و مستمر پلیس بوده است. در حوزه جرائم خاص نیز موفق شدیم حدود ۳۰ درصد کاهش در وقوع داشته باشیم که امیدواریم با ادامه این روند، تا پایان سال شاهد کاهش بیشتر جرائم باشیم.
در یکی از عملیات‌های اخیر، پلیس موفق به کشف بیش از ۵۰۰ دستگاه گوشی تلفن همراه سرقتی شد و سارقان و مال‌خران نیز دستگیر شدند، اما همه این موارد لزوماً در رسانه‌ها منتشر نمی‌شود. پلیس چه با انتشار فیلم و چه بدون آن، مأموریت خود را با قاطعیت دنبال می‌کند.

مسئول واحد سلامت کاروان‌های حج هلال احمر اعلام کرد؛
راه‌اندازی ۹ مطب در مکه برای خدمت‌رسانی به زائران ایرانی
با نزدیک‌شدن به ایام حج تمتع، واحد سلامت کاروان‌های حج هلال احمر ایران اقدام به راه‌اندازی ۹ مطب پزشکی در نقاط مختلف مکه مکرمه کرده است تا خدمات درمانی سریع و به‌موقع به زائرین ارائه شود.
به گزارش ایسنا؛ رضایی، مسئول واحد سلامت کاروان‌های حج، در این رابطه اعلام کرد: با توجه به ورود اولین گروه از زائرین بیت‌ا... ‌الحرام به مکه مکرمه، این مطب‌ها ۲۴ ساعت قبل از استقرار زائرین فعال شده‌اند تا در صورت نیاز، خدمات درمانی فوری در همان ساعات اولیه ورود به زائرین ارائه شود.وی افزود: هر یک از این مطب‌ها مجهز به پزشک عمومی و داروهای ضروری هستند تا مواردی مانند سرماخوردگی، مشکلات گوارشی، فشار خون و دیگر بیماری‌های شایع در بین زائرین را به سرعت درمان کنند. این اقدام با هدف کاهش مراجعات غیرضروری به بیمارستان‌ها و ارائه خدمات اولیه پزشکی در نزدیک‌ترین نقطه به اسکان زائرین انجام شده است.